Tu Intestino y Tus Emociones: La Conexión Que Puede Cambiar Tu Vida.
¿Sabías que el estrés, la ansiedad y la alimentación afectan directamente tu microbiota intestinal?
Tu intestino es mucho más que un sistema digestivo… ¡Es tu segundo cerebro!
Mente e intestino. Un enfoque holístico de la salud intestinal y emocional Ver Programa
¿Sientes que la ansiedad está tomando el timón de tu vida? ¡No te preocupes más! A lo largo de este programa, te sumergirás en un viaje emocionante hacia el dominio de tus emociones, de la mano de una experta en bienestar y gestión emocional.
Claves para la gestión de la ansiedad Ver Programa
¡Descubre el secreto para vivir una vida sin estrés!
¿Quieres aprender a manejar el estrés de manera efectiva y encontrar la calma en medio del caos? En este emocionante programa, te invitamos a sumergirte en el fascinante mundo de la gestión emocional y el bienestar.
Tu relación con el estrés Ver Programa
¡Descubre cómo gestionar el estrés con Natalia Nogal, experta en bienestar emocional y psicología! En este vídeo, encontrarás valiosas estrategias para reducir el estrés en tu día a día y mejorar tu salud emocional.
Aprende a gestionar tu estrés Ver Programa
Mindfulness para una Vida Plena: Aprende a Salir del Piloto Automático.
¿Vives en piloto automático, te cuesta concentrarte o sufres de estrés y ansiedad?
Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a recuperar el equilibrio, mejorar tu calidad de vida y potenciar tu bienestar.
Mindfulness, ¿Vives en piloto automático? Ver Programa
Descubre el mundo del consumo de drogas en adolescentes con Natalia Rivas, experta en salud mental y adicciones. En este video, exploraremos los riesgos y las protecciones clave para evitar el abuso de drogas por parte de nuestros hijos.
Factores de riesgo y factores de protección en el consumo de drogas de adolescentes. Ver Programa
¡Descubre los secretos para aliviar tus síntomas digestivos!
¿Te has sentido hinchad@, con dolor abdominal o sufriendo de acidez? ¡No estás sol@! En este fascinante vídeo-programa, exploraremos los desafíos más comunes que enfrentan quienes padecen problemas digestivos, de la mano de una experta dietista nutricionista especializada en salud digestiva y hormonal.
Síntomas digestivos, ¿Qué me pasa? ¿Qué puedo hacer? Ver Programa
¿Quieres aprender a implantar hábitos saludables en casa de manera efectiva? ¡Entonces este vídeo es para ti! En esta sesión de nutrición, la experta Lara Sabater, dietista nutricionista, comparte valiosos consejos para transformar la alimentación de toda la familia.
Como implantar hábitos saludables en casa y ser el mejor ejemplo para tu familia Ver Programa
En este programa, Silvia Dosta, renombrada coach y formadora, nos sumerge en una exploración profunda del legado y la crianza.
Acompáñanos en este viaje donde Silvia nos enseñará acerca de la influencia que dejamos en el mundo, especialmente a través de la crianza de nuestros hijos.
La oportunidad más allá de la maternidad: El legado Ver Programa
Ayuno Intermitente y Descansos Digestivos: Claves para una Salud Óptima.
Exclusivo en el Viaje de los 1000 días.
¿Sabías que el ayuno intermitente puede mejorar tu metabolismo, reducir la inflamación y ayudarte a envejecer de forma saludable? En esta sesión exclusiva, Lara Sabater, dietista-nutricionista, te explica cómo aplicar el ayuno de forma sencilla y efectiva, sin dietas restrictivas ni sacrificios extremos.
Importancia de hacer descansos digestivos y beneficios del ayuno intermitente Ver Programa
Alimentación para una Productividad Óptima y Concentración Mental.
Exclusivo en el Viaje de los 1000 días.
¿Sientes que te cuesta concentrarte, que la fatiga mental te pasa factura o que necesitas snacks constantes para mantener la energía? Lara Sabater, dietista-nutricionista, te explica cómo la alimentación influye directamente en tu rendimiento cognitivo y tu capacidad de concentración.
Incrementar focus y productividad con la alimentación y estilo de vida Ver Programa
Descubre cómo planificar un menú semanal saludable para toda la familia con la guía de una reconocida dietista nutricionista. En este vídeo, conocerás valiosos consejos para mejorar la alimentación y eliminar el estrés asociado a tomar decisiones poco saludables.
Aprende a planificar el menú semanal saludable para toda la familia Ver Programa
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