Hambre, Emociones y Mindful Eating: Aprende a Comer con Conciencia y Bienestar.
Exclusivo en el Viaje de los 1000 días.
¿Sientes que muchas veces comes por ansiedad y no por hambre real? ¿Te cuesta diferenciar el hambre emocional del hambre fisiológica?
Hambre, emociones y mindful eating Ver Programa
¿Estás buscando entender más sobre el trastorno por atracón y cómo abordarlo? En este emocionante vídeo-programa, dos expertas te guían a través de los aspectos clave de este trastorno alimentario, ofreciendo insights valiosos para identificarlo, comprender sus causas y encontrar formas efectivas de tratamiento.
Atracones ¿Cómo controlarlos? Ver Programa
¿Te has preguntado cómo manejar la incertidumbre y vivir una vida más tranquila y plena? En este fascinante video, Natalia Nogal, una destacada psicóloga y coach, comparte sus secretos para superar los desafíos del día a día.
Aprende a tolerar la incertidumbre Ver Programa
¡Descubre cómo escuchar tu cuerpo y mejorar tu bienestar emocional en el nuevo vídeo programa de Natalia Nogal, experta en psicología y gestión emocional! En esta sesión titulada «Tu cuerpo habla Escúchalo», Natalia te guiará a través de prácticas y reflexiones para conectar mente y cuerpo, identificar señales corporales y mejorar tu salud global.
Tu cuerpo habla, escúchalo Ver Programa
En este programa, Silvia Dosta, renombrada coach y formadora, nos sumerge en una exploración profunda del legado y la crianza.
Acompáñanos en este viaje donde Silvia nos enseñará acerca de la influencia que dejamos en el mundo, especialmente a través de la crianza de nuestros hijos.
La oportunidad más allá de la maternidad: El legado Ver Programa
Mindfulness para una Vida Plena: Aprende a Salir del Piloto Automático.
¿Vives en piloto automático, te cuesta concentrarte o sufres de estrés y ansiedad?
Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a recuperar el equilibrio, mejorar tu calidad de vida y potenciar tu bienestar.
Mindfulness, ¿Vives en piloto automático? Ver Programa
¡Descubre cómo gestionar el estrés con Natalia Nogal, experta en bienestar emocional y psicología! En este vídeo, encontrarás valiosas estrategias para reducir el estrés en tu día a día y mejorar tu salud emocional.
Aprende a gestionar tu estrés Ver Programa
¡Descubre el secreto para vivir una vida sin estrés!
¿Quieres aprender a manejar el estrés de manera efectiva y encontrar la calma en medio del caos? En este emocionante programa, te invitamos a sumergirte en el fascinante mundo de la gestión emocional y el bienestar.
Tu relación con el estrés Ver Programa
¿Sientes que la ansiedad está tomando el timón de tu vida? ¡No te preocupes más! A lo largo de este programa, te sumergirás en un viaje emocionante hacia el dominio de tus emociones, de la mano de una experta en bienestar y gestión emocional.
Claves para la gestión de la ansiedad Ver Programa
Tu Intestino y Tus Emociones: La Conexión Que Puede Cambiar Tu Vida.
¿Sabías que el estrés, la ansiedad y la alimentación afectan directamente tu microbiota intestinal?
Tu intestino es mucho más que un sistema digestivo… ¡Es tu segundo cerebro!
Mente e intestino. Un enfoque holístico de la salud intestinal y emocional Ver Programa
¿Estás experimentando cambios físicos y emocionales en la perimenopausia? Lara Sabater y Natalia Nogal te ofrecen valiosos consejos para cuidar tu bienestar en esta etapa de la vida. Descubre en este programa especial cómo mantener un equilibrio entre tu salud física y mental durante la perimenopausia.
Redefine tu manera de educar desde el amor y el respeto.
En este inspirador vídeo, Sara, especialista en pedagogía terapéutica y disciplina positiva, te mostrará cómo adoptar estilos educativos efectivos que transformen la dinámica familiar.
Fertilidad: Alimentación, ayuda psicológica y estilo de vida Ver Programa
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