Incomodidades comunes en el embarazo y formas sencillas de aliviarlas

Impartido por:

34m

🔹 ¿Las incomodidades del embarazo están afectando tu bienestar? En este episodio imprescindible, Rosa Sánchez —partera y mamá de tres— comparte técnicas respaldadas por la experiencia para reducir náuseas, acidez, estreñimiento y más, todo mientras cuidas tu salud y la de tu bebé.

💡 En esta sesión aprenderás:
✔️ Por qué las hormonas del embarazo generan molestias y cómo manejarlas 🧬
✔️ Remedios naturales para aliviar náuseas y malestar matutino 🍋
✔️ Cambios sencillos en la alimentación para prevenir reflujo y acidez 🥑
✔️ Estrategias eficaces para evitar estreñimiento y hemorroides 🌱
✔️ Enfoques integrales como digitopuntura para un mejor alivio 💆‍♀️

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PARA ACCEDER AL CONTENIDO

¿Qué me voy a encontrar en este programa?

CAPÍTULOS

1️⃣ Naúseas: causas y relación con la hormona gonadotropina (01:38)
2️⃣ Consejos para olores desagradables y aceites esenciales (06:04)
3️⃣ Importancia del descanso y digitopuntura para aliviar (09:40)
4️⃣ Acidez y reflujo: causas relacionadas con la progesterona (12:29)
5️⃣ Ejercicios de estiramiento y digitopuntura para aliviar (16:07)
6️⃣ Estreñimiento: causas y recomendaciones dietéticas (18:07)
7️⃣ Postura adecuada para ir al baño (25:09)
8️⃣ Hemorroides: causas y consejos para su prevención (28:20)