Estrategias para que tu alimentación sea más sostenible
Descubre cómo hacer tu alimentación más sostenible con estrategias prácticas y motivadoras.
Estrategias para que tu alimentación sea más sostenible Ver Programa
Tu Crecimiento Personal
Importancia de hacer descansos digestivos y beneficios del ayuno intermitente
Ayuno Intermitente y Descansos Digestivos: Claves para una Salud Óptima.
Exclusivo en el Viaje de los 1000 días.
¿Sabías que el ayuno intermitente puede mejorar tu metabolismo, reducir la inflamación y ayudarte a envejecer de forma saludable? En esta sesión exclusiva, Lara Sabater, dietista-nutricionista, te explica cómo aplicar el ayuno de forma sencilla y efectiva, sin dietas restrictivas ni sacrificios extremos.
Importancia de hacer descansos digestivos y beneficios del ayuno intermitente Ver Programa
Como implantar hábitos saludables en casa y ser el mejor ejemplo para tu familia
¿Quieres aprender a implantar hábitos saludables en casa de manera efectiva? ¡Entonces este vídeo es para ti! En esta sesión de nutrición, la experta Lara Sabater, dietista nutricionista, comparte valiosos consejos para transformar la alimentación de toda la familia.
Como implantar hábitos saludables en casa y ser el mejor ejemplo para tu familia Ver Programa
Síntomas digestivos, ¿Qué me pasa? ¿Qué puedo hacer?
¡Descubre los secretos para aliviar tus síntomas digestivos!
¿Te has sentido hinchad@, con dolor abdominal o sufriendo de acidez? ¡No estás sol@! En este fascinante vídeo-programa, exploraremos los desafíos más comunes que enfrentan quienes padecen problemas digestivos, de la mano de una experta dietista nutricionista especializada en salud digestiva y hormonal.
Síntomas digestivos, ¿Qué me pasa? ¿Qué puedo hacer? Ver Programa
Mindfulness, ¿Vives en piloto automático?
Mindfulness para una Vida Plena: Aprende a Salir del Piloto Automático.
¿Vives en piloto automático, te cuesta concentrarte o sufres de estrés y ansiedad?
Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a recuperar el equilibrio, mejorar tu calidad de vida y potenciar tu bienestar.
Mindfulness, ¿Vives en piloto automático? Ver Programa
Aprende a gestionar tu estrés
¡Descubre cómo gestionar el estrés con Natalia Nogal, experta en bienestar emocional y psicología! En este vídeo, encontrarás valiosas estrategias para reducir el estrés en tu día a día y mejorar tu salud emocional.
Aprende a gestionar tu estrés Ver Programa
Tu relación con el estrés
¡Descubre el secreto para vivir una vida sin estrés!
¿Quieres aprender a manejar el estrés de manera efectiva y encontrar la calma en medio del caos? En este emocionante programa, te invitamos a sumergirte en el fascinante mundo de la gestión emocional y el bienestar.
Tu relación con el estrés Ver Programa
Claves y estrategias para reducir la grasa corporal
Pérdida de Grasa Corporal: Claves de Lara Sabater
¿Sabías que la pérdida de grasa no se trata solo de bajar de peso?
Claves y estrategias para reducir la grasa corporal Ver Programa
Aprende a planificar el menú semanal saludable para toda la familia
Descubre cómo planificar un menú semanal saludable para toda la familia con la guía de una reconocida dietista nutricionista. En este vídeo, conocerás valiosos consejos para mejorar la alimentación y eliminar el estrés asociado a tomar decisiones poco saludables.
Aprende a planificar el menú semanal saludable para toda la familia Ver Programa
Incrementar focus y productividad con la alimentación y estilo de vida
Alimentación para una Productividad Óptima y Concentración Mental.
Exclusivo en el Viaje de los 1000 días.
¿Sientes que te cuesta concentrarte, que la fatiga mental te pasa factura o que necesitas snacks constantes para mantener la energía? Lara Sabater, dietista-nutricionista, te explica cómo la alimentación influye directamente en tu rendimiento cognitivo y tu capacidad de concentración.
Incrementar focus y productividad con la alimentación y estilo de vida Ver Programa
Espacio relax: Sesión 1
Daida: Un Respiro en la Maternidad.
La crianza puede ser agotadora, pero encontrar calma es posible. Daida es un programa de relajación y meditación diseñado para madres y padres en periodo de lactancia, ayudándote a liberar tensiones, reducir el estrés y fortalecer el vínculo con tu bebé.
Espacio relax: Sesión 1 Ver Programa
Idea vs realidad I
Expectativas vs. Realidad de la Maternidad: La Verdad que Nadie te Cuenta.
¿Te imaginabas la maternidad como un cuento de hadas y te encontraste con noches en vela, consejos no pedidos y un sinfín de emociones encontradas? ¡Tranquila, no estás sola!
Idea vs realidad I Ver Programa
