¡Descubre los secretos para aliviar tus síntomas digestivos!
¿Te has sentido hinchad@, con dolor abdominal o sufriendo de acidez? ¡No estás sol@! En este fascinante vídeo-programa, exploraremos los desafíos más comunes que enfrentan quienes padecen problemas digestivos, de la mano de una experta dietista nutricionista especializada en salud digestiva y hormonal.
Síntomas digestivos, ¿Qué me pasa? ¿Qué puedo hacer? Ver Programa
Mindfulness para una Vida Plena: Aprende a Salir del Piloto Automático.
¿Vives en piloto automático, te cuesta concentrarte o sufres de estrés y ansiedad?
Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a recuperar el equilibrio, mejorar tu calidad de vida y potenciar tu bienestar.
Mindfulness, ¿Vives en piloto automático? Ver Programa
¡Descubre cómo gestionar el estrés con Natalia Nogal, experta en bienestar emocional y psicología! En este vídeo, encontrarás valiosas estrategias para reducir el estrés en tu día a día y mejorar tu salud emocional.
Aprende a gestionar tu estrés Ver Programa
¡Descubre el secreto para vivir una vida sin estrés!
¿Quieres aprender a manejar el estrés de manera efectiva y encontrar la calma en medio del caos? En este emocionante programa, te invitamos a sumergirte en el fascinante mundo de la gestión emocional y el bienestar.
Tu relación con el estrés Ver Programa
¿Sientes que la ansiedad está tomando el timón de tu vida? ¡No te preocupes más! A lo largo de este programa, te sumergirás en un viaje emocionante hacia el dominio de tus emociones, de la mano de una experta en bienestar y gestión emocional.
Claves para la gestión de la ansiedad Ver Programa
Tu Intestino y Tus Emociones: La Conexión Que Puede Cambiar Tu Vida.
¿Sabías que el estrés, la ansiedad y la alimentación afectan directamente tu microbiota intestinal?
Tu intestino es mucho más que un sistema digestivo… ¡Es tu segundo cerebro!
Mente e intestino. Un enfoque holístico de la salud intestinal y emocional Ver Programa
¿Estás experimentando cambios físicos y emocionales en la perimenopausia? Lara Sabater y Natalia Nogal te ofrecen valiosos consejos para cuidar tu bienestar en esta etapa de la vida. Descubre en este programa especial cómo mantener un equilibrio entre tu salud física y mental durante la perimenopausia.
Pérdida de Grasa Corporal: Claves de Lara Sabater
¿Sabías que la pérdida de grasa no se trata solo de bajar de peso?
Claves y estrategias para reducir la grasa corporal Ver Programa
Descubre cómo planificar un menú semanal saludable para toda la familia con la guía de una reconocida dietista nutricionista. En este vídeo, conocerás valiosos consejos para mejorar la alimentación y eliminar el estrés asociado a tomar decisiones poco saludables.
Aprende a planificar el menú semanal saludable para toda la familia Ver Programa
Alimentación para una Productividad Óptima y Concentración Mental.
Exclusivo en el Viaje de los 1000 días.
¿Sientes que te cuesta concentrarte, que la fatiga mental te pasa factura o que necesitas snacks constantes para mantener la energía? Lara Sabater, dietista-nutricionista, te explica cómo la alimentación influye directamente en tu rendimiento cognitivo y tu capacidad de concentración.
Incrementar focus y productividad con la alimentación y estilo de vida Ver Programa
Daida: Un Respiro en la Maternidad.
La crianza puede ser agotadora, pero encontrar calma es posible. Daida es un programa de relajación y meditación diseñado para madres y padres en periodo de lactancia, ayudándote a liberar tensiones, reducir el estrés y fortalecer el vínculo con tu bebé.
Espacio relax: Sesión 1 Ver Programa
Expectativas vs. Realidad de la Maternidad: La Verdad que Nadie te Cuenta.
¿Te imaginabas la maternidad como un cuento de hadas y te encontraste con noches en vela, consejos no pedidos y un sinfín de emociones encontradas? ¡Tranquila, no estás sola!
Idea vs realidad I Ver Programa
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