Los pequeños no solo aprenden qué comer, también cómo hacerlo. En este taller, especialistas en nutrición y crianza explican cómo crear un ambiente relajado que fomente hábitos sanos y curiosidad por probar nuevos alimentos.
Estrategias para que niñas y niños desarrollen una relación saludable con la comida Ver Programa
La buena nutrición se enseña con el ejemplo. En este taller, aprenderás cómo evitar los ultraprocesados, planear menús semanales y motivar a tus hijos a comer más variado.
Guía para crear hábitos saludables en el hogar y motivar a tu familia con tu ejemplo Ver Programa
En este video descubrirás:
Cómo revisar y mejorar tus hábitos alimenticios
Los grupos de alimentos y las porciones adecuadas
Cómo estructurar un plan semanal paso a paso
Trucos de compra para elegir mejor en el súper
Técnicas de batch cooking y meal prep para ahorrar tiempo
Cómo reducir ultraprocesados y azúcares ocultos
Cómo organizar un plan de comidas semanales nutritivas para tu familia Ver Programa
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