A esta edad, los bebés atraviesan cambios importantes en sus ciclos de sueño. En este taller exclusivo conocerás cómo enfrentar la regresión y fomentar un descanso más autónomo y saludable.
Sueño del bebé entre 4 y 6 meses Ver Programa
Esta etapa trae nuevos retos para el descanso de tu bebé. En este episodio exclusivo descubrirás cómo acompañar las regresiones y crear hábitos de sueño más estables.
Sueño del bebé entre 12 y 18 meses Ver Programa
Los primeros meses son todo un reto en el descanso del bebé. En este taller exclusivo descubrirás cómo acompañar el sueño de tu recién nacido con rutinas simples y cómo enfrentar las dificultades más comunes.
Sueño infantil en los primeros 3 meses Ver Programa
Con un enfoque cercano y empático, Natalia comparte por qué la depresión en el embarazo es más común de lo que se piensa y brinda estrategias prácticas para cuidar tu salud emocional. Desde técnicas de autocuidado hasta formas de manejar pensamientos negativos, este video es una guía imprescindible para futuras mamás.
Depresión durante el embarazo Ver Programa
Pasar de la cuna a la cama marca un momento clave en la independencia del niño o la niña. En esta sesión te damos estrategias claras para elegir el momento correcto, preparar el entorno y manejar los desafíos más comunes.
Transición de la cuna a la cama Ver Programa
En esta sesión completa, Natalia Nole —psicóloga de la salud, coach y especialista en psicología perinatal— comparte:
Qué son la ansiedad y la depresión posparto, y en qué se diferencian
Por qué los sentimientos de miedo, tristeza o inseguridad son tan frecuentes en esta etapa
Cómo los cambios hormonales, la falta de sueño y el cansancio impactan en la salud emocional
De qué manera las expectativas poco realistas sobre la maternidad aumentan la presión
Técnicas prácticas para cuidar tu salud mental y fortalecer el vínculo con tu bebé
Depresión y ansiedad después del parto: guía para mamás y papás Ver Programa
¿Te sientes con miedo o nerviosa en esta etapa? No eres la única. En esta sesión exclusiva, Natalia Nogal —psicóloga de la salud y especialista en psicología perinatal— comparte recursos prácticos para manejar la ansiedad, los pensamientos intrusivos y las preocupaciones que suelen aparecer durante el embarazo.
Estrategias para manejar la ansiedad durante el embarazo Ver Programa
Las tomas nocturnas son normales, pero no son para siempre. En este episodio exclusivo aprenderás cómo retirarlas de manera gradual y respetuosa.
Tomas de leche durante la noche Ver Programa
¿Quieres conectar más profundamente con tu embarazo, reducir el estrés y preparar tu cuerpo para el parto? En esta sesión guiada, Laura —instructora de yoga y experta en mindfulness— te acompaña con ejercicios de respiración y meditación para soltar tensiones, cultivar calma y fortalecer el vínculo con tu bebé.
Meditación y atención plena: herramientas para vivir un embarazo en calma Ver Programa
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